Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) είναι μια ψυχολογική θεραπεία προσαρμοσμένη στο νέο ρεύμα των συνθηκών ζωής και ταγμένη να αγκαλιάζει τις συναισθηματικές ανάγκες των ανθρώπων, βοηθώντας τους να βιώνουν συναισθηματική βελτίωση και να ζουν κάνοντας επιλογές που τους ικανοποιούν.

Σύμφωνα με έρευνες η CBT είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία σε ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων. Συγκεκριμένα, η εφαρμογή της έχει μεγάλη επιτυχία σε ψυχιατρικές διαταραχές όπως καταθλιπτική διαταραχή, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχή πανικού, διατροφικές διαταραχές, αγοραφοβία, άγχος υγείας και πολλές άλλες.

Απευθύνεται επίσης, σε άτομα που βιώνουν ψυχολογικά προβλήματα όπως οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα ζευγαριών, πένθος, θυμό και άλλα. Τέλος, εφαρμόζεται σε ιατρικά προβλήματα με ψυχολογικούς παράγοντες όπως ημικρανία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χρόνια οσφυαλγία, αϋπνία, υπέρταση, παχυσαρκία.

Η Γνωστική (ή Γνωσιακή) Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει τόσο ατομικά, όσο και με οικογένειες ή ομάδες.

Η θεραπεία αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να βοηθήσει τον καθένα, ανεξάρτητα από σωματική ικανότητα, πολιτισμική καταγωγή, φυλή, φύλο ή σεξουαλική προτίμηση.